Therapiezentrum Flisar

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Unser Kursangebot

Mit Gruppenkursen fit & gesund bleiben.

Genauere Informationen zu den Kursen erfragen Sie bitte bei den jeweiligen Kursleitern.

Wir behalten uns regelmäßige Änderungen des Kursplanes vor.

Sollten Sie bereits in unserem Sportbereich trainieren, können Sie über unser Büro eine vergünstigte Kurskarte erwerben.

Jetzt durchstarten!

 09142/2728 – 887

Augsburger Straße 25a, 91757 Treuchtlingen

Bei Interesse an der stündlichen Mietung des Kursraumes melden Sie sich bitte unter der 09142/2728 – 887

HIGHS & LOWS

Bei diesem intensiveren Kurs wird die allgemeine Fitness durch den Wechsel kurzer, anstrengender Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Abfolge gefördert.

So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher Trainingseffekt erzielt werden.

Im zweiten Teil des Kurses wird durch ein ruhiges und entspanntes Beweglichkeitstraining der Fokus auf Ruhe, Atmung und Körperwahrnehmung gesetzt. Ein schöner Ausklang für einen Freitag Abend.

LADY FIT

LADY FIT ist ein speziell für Frauen entwickeltes Gesundheits- und Fitnesstraining. Mit motivierender Musik werden die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effizient und ausgewogen trainiert. Alle Muskelgruppen, vor allem Beckenboden und Rumpfmuskulatur, werden sorgfältig aufgebaut und gekräftigt. Außerdem wird der Körper attraktiv geformt, gestrafft und das Gewicht reduziert.

PILATES

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen mit Hilfe einer besonderen Atemtechnik aufgebaut und gekräftigt. Der ganze Körper wird stabilisiert, gestrafft und gedehnt.

KINDERTURNEN

Kinder in Bewegung mit Spiel und Spaß in der Gruppe. Einmal wöchentlich treffen wir uns in unterschiedlichen Altersgruppen zum gemeinsamen Turnen.

Das Babyturnen für Kinder ab ca. 14 Monate festigt das selbstständige Laufen und Steigen über kleine Hindernisse. Wir fördern unsere Sinne und Konzentration beim Turnen mit immer wiederholenden Liedern, Ritualen und Gruppenspiele. Das Gleichgewicht üben wir auf Turnbänken, Pezzibällen und Bewegungsparcours.

Im Kinderturnen ab 2 Jahren haben wir Spaß an immer wieder wechselnden Bewegungsparcours, Balancierübungen, Ballspielen und an vielen verschiedenen Gruppen und Teamspielen und am Liederturnen. Auch hier festigen wir die Bedürfnisse des anderen und unsere und das Verhalten in einer Gruppe.

Beim Kinderturnen ab ca 3,5 Jahren können die Kinder die Turnstunde allein besuchen.

Wir turnen in Bewegungslandschaften, nach Liedern und in Gruppenspiele. Im Vordergrund steht das Turnen mit Alltagsmaterialien.

KARATE

Der Karatekurs richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Erwachsene und trägt dazu bei, sich sicher zu fühlen und dabei richtig fit zu werden.

Unsere sportlichen Angebote finden ausschließlich in der Augsburger Straße 25a, 91757 Treuchtlingen statt

Jetzt Termin vereinbaren!

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Augsburger Straße 25a, 91757 Treuchtlingen