Unsere Öffnungszeiten:
Montag 08:00 – 21:00 Uhr
Dienstag 08:00 – 20:00 Uhr
Mittwoch 08:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag 08:00 – 20:00 Uhr
Freitag 08:00 – 21:00 Uhr
Samstag 08:30 – 12:00 Uhr
Sonntag 16:00 – 20:00 Uhr
Sauna
Als Selbstzahler können Sie unsere Sauna an festgelegten Tagen und Zeiten im Anschluss an Ihr Training nutzen.
ab 01. 09. 2024
T-Rena
Betreute Reha-Nachsorge zum Übergang in den Alltag. Wir begleiten Sie auf dem Weg der Rehabilitation und fördern Ihre Genesung.
Freies Training
Nutzen Sie unseren Sportbereich mit seinen vielseitigen Trainingsmöglichkeit und investieren Sie aktiv in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
OTT
Personalisierte Trainings- und Bewegungstherapie für Krebspatient*innen vor, während und nach der medizinischen Behandlung.
KG am Gerät
Wir betreuen Sie im Rahmen einer ärztlichen Verordnung von Krankengymnastik am Gerät durch unsere erfahrenen Physiotherapeuten.
Kurse
Genießen Sie die sportliche Aktivität in der Gruppe und lernen Sie von zertifizierten Kursleitern. Kurse wie Yoga, Pilates und vieles mehr.
Starte jetzt Dein Training!
Investiere in Dich und Deine Gesundheit.
Anamnese, Einweisung, 4 Wochen Training
4 Wochen beliebig oft trainieren
10x Training mit flexibler Zeiteinteilung
Anamnese, Einweisung, 10x Training
nach 3 Monaten Trainingspause, Trainingsplananpassung, 1 Monat Training
Anamnese, Einweisung, 10 Einheiten innerhalb 12 Wochen, erstattungsfähig bis zu 100% durch Ihre Krankenkasse nach Paragraph 20
Anamnese, Einweisung, 4 Wochen Training
4 Wochen beliebig oft trainieren
10 x Training
Anamnese, Einweisung, 10x Training
nach 3 Monaten Trainingspause, Trainingsplananpassung 1:1 mit Ihrem Therapeuten, 1 Monat Training
Jetzt Termin vereinbaren!
09142/2728 – 887
Ihre Vorteile in unserer Einrichtung
Betreuung durch erfahrene Therapeuten & Trainer
Zusätzlicher Beweglichkeitszirkel von "MindZMove"
keine Vertragsbindung
Individuelle Trainingssteuerung durch fortgeschrittene Technik und Mechanik der Trainingsgeräte
Anamnese, Trainingsplangestaltung und intensive Betreuung durch erfahrene Therapeuten & Trainer
Zusätzlicher Beweglichkeitszirkel von "MindZMove"
Unser Kursangebot
Mit Gruppenkursen fit & gesund bleiben.
Genauere Informationen zu den Kursen erfragen Sie bitte bei den jeweiligen Kursleitern
Wir behalten uns regelmäßige Änderungen des Kursplanes vor.
Solltet ihr bereits in unserem Sportbereich trainieren, könnt ihr über unser Büro eine vergünstigte Kurskarte erwerben.
Jetzt durchstarten!
09142/2728 – 887
Bei Interesse an der stündlichen Mietung des Kursraumes melden Sie sich bitte unter der 09142/2728 – 887
HIGHS & LOWS
Bei diesem intensiveren Kurs wird die allgemeine Fitness durch den Wechsel kurzer, anstrengender Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Abfolge gefördert.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher Trainingseffekt erzielt werden.
Im zweiten Teil des Kurses wird durch ein ruhiges und entspanntes Beweglichkeitstraining der Fokus auf Ruhe, Atmung und Körperwahrnehmung gesetzt. Ein schöner Ausklang für einen Freitag Abend.
- Kursleiter: Hannah Städler
- Kurszeit: Freitag 17:00-18:00 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: 09142 / 27 28 - 887
LADY FIT
LADY FIT ist ein speziell für Frauen entwickeltes Gesundheits- und Fitnesstraining. Mit motivierender Musik werden die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effizient und ausgewogen trainiert. Alle Muskelgruppen, vor allem Beckenboden und Rumpfmuskulatur, werden sorgfältig aufgebaut und gekräftigt. Außerdem wird der Körper attraktiv geformt, gestrafft und das Gewicht reduziert.
- Kursleiter: Maria Feilen
- Kurszeit: Dienstag 19:00-20:00 Uhr & Donnerstag (Vfl) 18:00-18:45 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 151 40116298
PILATES
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen mit Hilfe einer besonderen Atemtechnik aufgebaut und gekräftigt. Der ganze Körper wird stabilisiert, gestrafft und gedehnt.
- Kursleiter: Maria Feilen
- Kurszeit: Montag 9:00-09:45 Uhr
- Kurszeit: Freitag 10:00-10:45 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 151 40116298
KINDERTURNEN
Kinder in Bewegung mit Spiel und Spaß in der Gruppe. Einmal wöchentlich treffen wir uns in unterschiedlichen Altersgruppen zum gemeinsamen Turnen.
Das Babyturnen für Kinder ab ca. 14 Monate festigt das selbstständige Laufen und Steigen über kleine Hindernisse. Wir fördern unsere Sinne und Konzentration beim Turnen mit immer wiederholenden Liedern, Ritualen und Gruppenspiele. Das Gleichgewicht üben wir auf Turnbänken, Pezzibällen und Bewegungsparcours.
Im Kinderturnen ab 2 Jahren haben wir Spaß an immer wieder wechselnden Bewegungsparcours, Balancierübungen, Ballspielen und an vielen verschiedenen Gruppen und Teamspielen und am Liederturnen. Auch hier festigen wir die Bedürfnisse des anderen und unsere und das Verhalten in einer Gruppe.
Beim Kinderturnen ab ca 3,5 Jahren können die Kinder die Turnstunde allein besuchen.
Wir turnen in Bewegungslandschaften, nach Liedern und in Gruppenspiele. Im Vordergrund steht das Turnen mit Alltagsmaterialien.
- Kursleiter: Kathleen Bauer
- Kurszeiten:
- Montag: 15:30-16:30 Uhr
- Mittwoch: 15:30-16:30 Uhr / 16:40-17:40 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 173 8322705
KARATE
Der Karatekurs richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Erwachsene und trägt dazu bei, sich sicher zu fühlen und dabei richtig fit zu werden.
- Kursleiter: Sven Riehl
- Kurszeit: Dynamic Karate: Montag 19:00-20:30 Uhr
- Kurszeit: Dynamic Karate: Mittwoch 19:00-20:30 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 171 3877749
Unsere Sport-Leistungen
Trainingsmöglichkeiten in unserer Sportpraxis
T-Rena Nachsorgeprogramm
Sie waren auf Reha und haben das Nachsorgeprogramm T-Rena von Ihrem Arzt verschrieben bekommen?
Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir unterstützen Ihre Rehabilitation durch trainingstherapeutische Maßnahmen. Durch unsere vielseitigen Trainingsmöglichkeiten können wir passend zu Ihrer Diagnose und Ihren derzeitigen funktionellen Fähigkeiten ein wirksames Nachsorgekonzept erstellen und Sie aktiv auf Ihrem Weg zurück zu Ihrer Leistungsfähigkeit unterstützen.
- Einweisung + 26 Einheiten innerhalb von 6 Monaten
- 60 Minuten pro Einheit
- Verlängerung nach therapeutischer Begutachtung um bis zu 26 Eiheiten möglich
- Kostenübernahme durch die Rentenversicherung
- Antrag auf Fahrtkostenerstattung möglich
Krankengymnastik am Gerät
Die Krankengymnastik am Gerät oder auch gerätegestütze Krankengymnastik ist eine ärztlich verordnete therapeutische Anwendung an unseren Trainingsgeräten. Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach dem verordneten Therapieumfang unter vorgegebener Therapiefrequenz. Im Vordergrund dieser aktiven Behandlungsform steht die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
- Ärztliche Verordnung notwendig
- Umfang und Frequenz nach Rezept
- Enge Betreuung durch Therapeuten
- Für Privat- und Kassenpatienten
Freies Training
Im Rahmen unserer freien Trainingsmöglichkeiten bieten wir verschiedene gesundheitsorientierte Trainingsmodelle an. Diese variieren im Bezug auf den Umfang und die Trainingsfrequenz. Auch unsere Mitglieder profitieren von einer engen Betreuung und dem therapeutischen Wissen unserer Mitarbeiter.
- Betreuung durch Therapeuten und Trainer
- Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verzicht auf lange Vertragsbindungen
Kurse
Ab Herbst 2022 finden in unserem Kursraum im Untergeschoss verschiedene Sportkurse freier Trainer statt. Hier werden Yoga und Pilateskurse sowie schweißtreibende Fitnesskurse auf dem Plan stehen.
- Kurse mit zertifizierten Kursleitern
- Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene
- Möglichkeit zur Miete für freie Trainer
Sauna
Saunieren wirkt sich positiv auf das vegetative Nervensystem und das allgemeine Wohlbefinden aus. Es hat zudem einen stärkenden Effekt auf das Immunsystem und dient so insbesondere der Abhärtung gegen Erkältungen.
Nach dem Sport in die Sauna zu gehen, wird nicht nur die Entspannung von Körper und Geist, sondern auch die allgemeine Regeneration aktiv fördern. Durch die erhöhte Temperatur verbessert sich die Durchblutung und die Muskulatur entspannt.
Unsere Saunazeiten gelten ab 01.09.2024!!
Mittwoch: 17-20 Uhr
Freitag: 17-21 Uhr
Samstag: 09-12 Uhr
Sonntag: 16-20 Uhr
Präventionskurs §20
Der Gesundheitskurs über Ihre Krankenkasse.
Für wen & warum?
- Gesundheitskurs zur Verbesserung und zum Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit
- Teilnahme zweimal pro Jahr möglich
- 10 Einheiten à 60 Minuten inklusive Geräteeinweisung
- (Teil-)Übernahme der Kosten über Ihre Krankenkasse
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09142/2728 – 887