T-Rena
Betreute Reha-Nachsorge zum Übergang in den Alltag. Wir begleiten Sie auf dem Weg der Rehabilitation und fördern Ihre Genesung.
Freies Training
Nutzen Sie unseren Sportbereich mit seinen vielseitigen Trainingsmöglichkeit und investieren Sie aktiv in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
KG am Gerät
Wir betreuen Sie im Rahmen einer ärztlichen Verordnung von Krankengymnastik am Gerät durch unsere erfahrenen Physiotherapeuten.
Kurse
Genießen Sie die sportliche Aktivität in der Gruppe und lernen Sie von zertifizierten Kursleitern. Kurse wie Yoga, Pilates und vieles mehr.
Starte jetzt Dein Training!
Investiere in Dich und Deine Gesundheit.
Starterpaket
Sportlich durchstarten-
Anamnese
-
Einweisung
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Trainingsplan
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Monatskarte
-
Wasserspender
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Rabatt auf Kurse
Monatskarte
4 Wochen beliebig oft trainieren-
4 Wochen Training
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Enge Betreuung
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Kraft & Ausdauer
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MindZMove
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Wasserspender
-
Rabatt auf Kurse
10-er Karte
10 x Training mit flexibler Zeiteinteilung-
10 Einheiten
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Enge Betreuung
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Wasserspender
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Kraft & Ausdauer
-
MindZMove
-
Rabatt auf Kurse
Starterpaket
YOUNGSTER (Jugendtraining)-
Anamnese
-
Einweisung
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Trainingsplan
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Monatskarte
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Wasserspender
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Di + Do 16-19
-
Sa 9-12
Monatskarte
4 Wochen Training - YOUNGSTER Zeiten-
4 Wochen Training
-
Enge Betreuung
-
Kraft & Ausdauer
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MindZMove
-
Wasserspender
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Di + Do 16-19
-
Sa 9-12
10-er Karte
10 x Training - YOUNGSTER Zeiten-
10 Einheiten
-
Enge Betreuung
-
Wasserspender
-
Kraft & Ausdauer
-
MindZMove
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Di + Do 16-19
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Sa 9-12
10er-Kurskarte
für Trainierende im Sportbereich-
für Mitglieder
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10 Kurseinheiten
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freie Kurswahl
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breites Angebot
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auch für Anfänger
Ihre Vorteile in unserer Einrichtung
Betreuung durch erfahrene Therapeuten & Trainer
Zusätzlicher Beweglichkeitszirkel von "MindZMove"
Individuelle Trainingssteuerung durch fortgeschrittene Technik und Mechanik der Trainingsgeräte
Unser Kursangebot
Mit Gruppenkursen fit & gesund bleiben.
Genauere Informationen zu den Kursen erfragen Sie bitte bei den jeweiligen Kursleitern!
Wir behalten uns regelmäßige Änderungen des Kursplanes vor.
HIGHS & LOWS
Bei diesem intensiveren Kurs wird die allgemeine Fitness durch den Wechsel kurzer, anstrengender Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Abfolge gefördert.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher Trainingseffekt erzielt werden.
Im zweiten Teil des Kurses wird durch ein ruhiges und entspanntes Beweglichkeitstraining der Fokus auf Ruhe, Atmung und Körperwahrnehmung gesetzt. Ein schöner Ausklang für einen Freitag Abend.
- Kursleiter: Hannah Städler
- Kurszeit: Freitag 17-18 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: 09142 / 27 28 - 887
YOGA
In diesem Kurs werden Asanas (Körperhaltungen) in Verbindung mit Pranayama (Atemübungen und geführter Atem)und verschiedenen Entspannungstechniken (Meditation, Yoga Nidra etc.) erlernt und schrittweise durchgeführt.
Der Yogakurs stärkt nachhaltig Körper ,Geist und Seele gleichermaßen zu einer Einheit!
- Kursleiter: Bianca Denk
- Kurszeit: Mittwoch 17:30 - 18:50 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 175 7313878
LEBE LEICHTER
Genial normal zum Wunschgewicht mit dem 12- Wochenkurs von lebe leichter.
Hast du es satt, Kalorien zu zählen, auf erlaubtes und verbotenes Essen fixiert zu sein?
Nutze jetzt die Chance, zusammen mit anderen Teilnehmern, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen!
Mit dem Programm nimmst du in den 12 Wochen sechs bis zwölf Kilo ab.
Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms. Sie führen nicht nur zu der gewünschten Abnahme, sondern auch zu einer bleibenden Freiheit in deinem Essverhalten. Du wirst es selbst erleben!
- Kursleiter: Ilona Pèk
- Kurszeit: Mittwoch 18:30 Uhr
- Kursort: Praxis Bahnhofstraße 55
- Kontakt: 09141 / 840 92 08
KINDERTURNEN
Kinder in Bewegung mit Spiel und Spaß in der Gruppe. Einmal wöchentlich treffen wir uns in unterschiedlichen Altersgruppen zum gemeinsamen Turnen.
Das Babyturnen für Kinder ab ca. 14 Monate festigt das selbstständige Laufen und Steigen über kleine Hindernisse. Wir fördern unsere Sinne und Konzentration beim Turnen mit immer wiederholenden Liedern, Ritualen und Gruppenspiele. Das Gleichgewicht üben wir auf Turnbänken, Pezzibällen und Bewegungsparcours.
Im Kinderturnen ab 2 Jahren haben wir Spaß an immer wieder wechselnden Bewegungsparcours, Balancierübungen, Ballspielen und an vielen verschiedenen Gruppen und Teamspielen und am Liederturnen. Auch hier festigen wir die Bedürfnisse des anderen und unsere und das Verhalten in einer Gruppe.
Beim Kinderturnen ab ca 3,5 Jahren können die Kinder die Turnstunde allein besuchen.
Wir turnen in Bewegungslandschaften, nach Liedern und in Gruppenspiele. Im Vordergrund steht das Turnen mit Alltagsmaterialien.
- Kursleiter: Kathleen Bauer
- Kurszeiten:
- Dienstag: 16:15 -17:15 Uhr (2-5 Jahre)
- Mittwoch: 16-17 (Grundschüler)
- Donnerstag: 16:15 - 17:15 (3-5 Jahre)
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 173 8322705
KARATE
Der Karatekurs richtet sich sowohl an Jugendliche als auch an Erwachsene und trägt dazu bei, sich sicher zu fühlen und dabei richtig fit zu werden.
- Kursleiter: Sven Riehl
- Kurszeit Dynamic Karate: Montag 19-20:30 Uhr
- Kurszeit Dynamic Karate: Mittwoch 19-20:30 Uhr
- Kurszeit KidsKarate: Montag 18-19 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 171 3877749
PILATES
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Dabei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen mit Hilfe einer besonderen Atemtechnik aufgebaut und gekräftigt. Der ganze Körper wird stabilisiert, gestrafft und gedehnt.
- Kursleiter: Maria Feilen
- Kurszeit: Montag 9-10 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 151 40116298
LADY FIT
LADY FIT ist ein speziell für Frauen entwickeltes Gesundheits- und Fitnesstraining. Mit motivierender Musik werden die motorischen Grundeigenschaften wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effizient und ausgewogen trainiert. Alle Muskelgruppen, vor allem Beckenboden und Rumpfmuskulatur, werden sorgfältig aufgebaut und gekräftigt. Außerdem wird der Körper attraktiv geformt, gestrafft und das Gewicht reduziert.
- Kursleiter: Maria Feilen
- Kurszeit: Dienstag 19-20 Uhr & Donnerstag 18-19 Uhr
- Kursort: Sportpraxis Augsburger Straße 25 a
- Kontakt: +49 151 40116298
Unsere Sport-Leistungen
Trainingsmöglichkeiten in unserer Sportpraxis
T-Rena Nachsorgeprogramm
Sie waren auf Reha und haben das Nachsorgeprogramm T-Rena von Ihrem Arzt verschrieben bekommen?
Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir unterstützen Ihre Rehabilitation durch trainingstherapeutische Maßnahmen. Durch unsere vielseitigen Trainingsmöglichkeiten können wir passend zu Ihrer Diagnose und Ihren derzeitigen funktionellen Fähigkeiten ein wirksames Nachsorgekonzept erstellen und Sie aktiv auf Ihrem Weg zurück zu Ihrer Leistungsfähigkeit unterstützen.
- Einweisung + 26 Einheiten innerhalb von 6 Monaten
- 60 Minuten pro Einheit
- Verlängerung nach therapeutischer Begutachtung um bis zu 26 Eiheiten möglich
- Kostenübernahme durch die Rentenversicherung
- Antrag auf Fahrtkostenerstattung möglich
Krankengymnastik am Gerät
Die Krankengymnastik am Gerät oder auch gerätegestütze Krankengymnastik ist eine ärztlich verordnete therapeutische Anwendung an unseren Trainingsgeräten. Die Anzahl der Einheiten richtet sich nach dem verordneten Therapieumfang unter vorgegebener Therapiefrequenz. Im Vordergrund dieser aktiven Behandlungsform steht die Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
- Ärztliche Verordnung notwendig
- Umfang und Frequenz nach Rezept
- Enge Betreuung durch Therapeuten
- Für Privat- und Kassenpatienten
Freies Training
Im Rahmen unserer freien Trainingsmöglichkeiten bieten wir verschiedene gesundheitsorientierte Trainingsmodelle an. Diese variieren im Bezug auf den Umfang und die Trainingsfrequenz. Auch unsere Mitglieder profitieren von einer engen Betreuung und dem therapeutischen Wissen unserer Mitarbeiter.
- Betreuung durch Therapeuten und Trainer
- Training in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
- Verzicht auf lange Vertragsbindungen
Kurse
Ab Herbst 2022 finden in unserem Kursraum im Untergeschoss verschiedene Sportkurse freier Trainer statt. Hier werden Yoga und Pilateskurse sowie schweißtreibende Fitnesskurse auf dem Plan stehen.
- Kurse mit zertifizierten Kursleitern
- Angebote für Anfänger und Fortgeschrittene
- Möglichkeit zur Miete für freie Trainer
Präventionskurs §20
Der Gesundheitskurs über Ihre Krankenkasse.
Für wen & warum?
- Gesundheitskurs zur Verbesserung und zum Erhalt der körperlichen und seelischen Gesundheit
- Teilnahme zweimal pro Jahr möglich
- 10 Einheiten à 60 Minuten inklusive Geräteeinweisung
- (Teil-)Übernahme der Kosten über Ihre Krankenkasse
Jetzt Termin vereinbaren!
09142/2728-887
Augsburger Straße 25a 91757 Treuchtlingen
Öffnungszeiten
Montag 8-20
Dienstag 8-20
Mittwoch 8-20:30
Donnerstag 8-20
Freitag 8-20
Samstag 9-12 (ab November 2022)
Sonntag geschlossen